เคยคิดว่า "เดี๋ยวก็ทำ..." มั้ยคะ? แอมคนนึงก็เคยออกจะบ่อย แล้วก็พบว่าในหลายๆ ครั้งไม่ได้ทำ เลื่อนแล้ว เลื่อนอีก
หรือบางครั้งมีเวลาเยอะ ก็คิดว่ามีถมเถ ใกล้ๆ ค่อยทำ ใกล้ๆ เดดไลน์แล้วฟีลจะมาทุกที แล้วที่แย่ที่สุด บางครั้งก็ทำไม่ทันตามที่คิดไว้...ใช่มั้ยคะ?
อาการนี้ เรียกได้ว่าเป็นอาการ "ผลัดวันประกันพรุ่ง"
แต่ที่น่าสนใจคือ สมองคนเรามักจะปกป้องตัวเอง ดังนั้นจึงมีกลไกบางอย่างทำให้เราเชื่อว่า "ตัวเองในอนาคตจะทำได้แน่ๆ" อนาคตชั้นจะดีกว่านี้แน่ เก่งกว่านี้แน่
จะบอกว่า "อย่าเชื่อตัวเองในอนาคตเด็ดขาดค่ะ" ยกเว้นแต่มันมีกำหนด และเรามั่นใจตัวเองพอ
คุณลองถามตัวเองดูว่าวันนี้ตอนนี้ คุณกำลังพูดว่า "เดี๋ยวค่อยทำ" อยู่หรือไม่
หากคำตอบคือ "ใช่" แนะนำให้คุณเตรียมรับมือกับตัวเองด้วยคำถามง่ายๆ ดังนี้ค่ะ
🔶 ทำตอนนี้เลยไม่ได้จริงๆ หรือไม่?
ตอบมาตามความจริง ไม่เข้าข้างตัวเอง ถ้าตอนนี้ไม่ได้ ติดอะไร / ถ้าตอนนี้ได้ ก็ลงมือทำซะ
🔶 ถ้าไม่ทำสิ่งนี้ตอนนี้จะเกิดอะไรขึ้น?
ถ้าไม่ทำก็ไม่ส่งผลอะไร สิ่งนั้นอาจไม่ใช่สิ่งสำคัญ / ถ้าการไม่ทำ ไม่เสร็จ ไม่มี จะเกิดผลกระทบขึ้น ก็มองให้รอบว่าจะกระทบกับอะไรบ้าง
🔶 ถ้าทำให้เสร็จไปซะตอนนี้ จะส่งผลดีอะไรกับชีวิตเราบ้าง?
แต่ถ้าทำเสร็จ ไร้กังวล เราจะไปทำอะไรเพิ่มได้อีกบ้าง มีเวลาพักเพิ่มขึ้นหรือไม่ และมันดียังไง หลายๆ ครั้ง แอมก็ใช้วิธีให้รางวัลเล็กๆ กับตัวเอง เช่น ได้ดูหนังที่ชอบ หรือได้กินอาหารมื้ออร่อยเป็นการขอบคุณตัวเองที่ทำมันเสร็จซะที
สิ่งสุดท้าย ที่เราจะทำให้เราลงมือทำสิ่งต่างๆ ได้ทันที คือ การเตรียมตัวให้พร้อมลงมือทำได้ทุกเวลาที่ตัวเองต้องการ ทั้งสภาพแวดล้อม และจิตใจ
ถ้าในใจได้ยินคำว่า "เดี๋ยว.." เมื่อไหร่ ให้นึกเสมอว่า "เดี๋ยวนี้..ตอนนี้" เพราะเราจะประสบความสำเร็จได้ ถ้าเราลงมือทำแบบทันเวลา
